海苔是属于海鲜类吗（海苔属于海鲜之类的吗）

小明来为大家解答以上问题.海苔是属于海鲜类吗，海苔属于海鲜之类的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 苔藓不属于海鲜。海苔只是一种生长在海里的植物，属于海藻。海苔是紫菜的一种，但退紫菜和海苔不一样。海苔营养价值高。它富含碘、钙、铁等。

2、 海藻具有很高的营养价值。它浓缩了紫菜中的各种B族维生素，大量的维生素A和维生素E，少量的维生素c。

3、 海藻还含有矿物质，包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等。这是维持人体正常生理功能所必需的。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡。

4、 海藻中含有的海藻酸也有助于清除人体中的锶、镉等有毒金属。

5、 但是海藻性寒，脾胃虚寒、腹胀的人不宜多吃。孕妇作为一个特殊的群体，也要多注意不要暴饮暴食海藻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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