走比站更耗体力么（走和站哪个更耗体力）

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解答：

1、 站立比行走消耗更多的体力。根据人体解剖学，人体站立时，腿部、背部等部位的肌肉处于长期紧张状态，无法放松，一直承受着身体的重量，很容易疲劳。

2、 走路的时候会时不时的抬腿，这样可以让腿部肌肉得到适当的休息。此外，当你的肌肉收缩时，你还可以促进腿部的血液循环，有利于新陈代谢，所以你不会感到那么累。因此，如果你站着不动，肌肉不活动，腿部总是受到压力，你会感到疲劳。

3、 如果需要长时间站立，不妨适当抬腿。人走路时，手臂摆动，双腿交替向前运动，使肌肉处于紧张舒缓的交替状态，所以走路时不会那么累。

4、 另外，站着的时候，人的精神往往处于无聊的状态，精神压力加上无聊会让人更加疲惫。事实上，长时间站立不仅容易疲劳，而且每当人们长时间保持一种姿势时，也容易引起身体疲劳。不管是长时间站着还是坐着，对健康都是非常有害的。

5、 长时间保持一个姿势后，一定要让身体动起来，这样有助于放松肌肉，调节神经精神，散步无疑是一种很好的放松方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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