无花果干一天吃几个最好呢（无花果干一天吃几个）

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1、干果或者果干之内的零食，每天吃最好不要超过一把，里面含有高热量高油脂，吃多的话对身体健康不好。

2、 无花果是具有生津止渴的功效，但吃多了对胃不好。

3、一天两小袋就差不多了。

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