波比跳做几个开始燃脂

波比跳做几个开始燃脂

【波比跳做几个开始燃脂】波比跳（Burpees）是一项全身性运动，结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作，能有效提升心率，加速燃脂。很多人在刚开始浏览全文>>