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bodyjam是什么健身项目结合舞蹈与有氧的全身训练

Bodyjam是一种由莱美（Les Mills）体系推出的融合舞蹈、有氧运动和力量训练的高强度间歇健身课程，通过动感音乐和编排动作，提升心肺功能浏览全文>>

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