打坐入定可以采用“身稳、息匀、心定、境空”四句口诀，再搭配“肩放松、脊自然直、目轻合、舌轻抵、呼吸细匀、心念归一、外境安静”的操作 浏览全文>>

【打坐入定有什么口诀】打坐入定是传统修行方法之一，常用于静心、养性、提升专注力和内在觉知。在打坐过程中，一些口诀被广泛使用，帮助修 浏览全文>>