今日有氧拉丁教学视频（有氧拉丁）

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1.不同的空气来源

传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，动作奔放，速度多变，手势和脚步丰富，充满激情，音乐节奏明快有力。

拉丁舞被引入健身房后，拉丁舞成了有氧拉丁；有氧拉丁采用的传统拉丁舞步调，并在健美操的基础上，融入了拉丁的大胆和激情，使之更具趣味性。

2.不同的特点。

拉丁舞要表达感情的东西很多，太过激情奔放；另一方面，有氧拉丁，保持了拉丁语的健康和奔放，去除了复杂和夸张，更喜欢运动。

3.不同的要求

有氧拉丁动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就行。我们关注的是运动量和髋、腰、胸、肩等关节的活动情况。不只是健美操，不需要整齐划一。只要身体健康，普通大众都可以练，适合的年龄段也很广泛。

拉丁语比有氧拉丁语更需要行动

来源：搜狗百科-有氧拉丁

来源：搜狗百科-拉丁文

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