今日mj（太空步）

大家好，小俊来为大家解答以上问题。mj，太空步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 分解：从左脚开始向后捋30cm，再从左脚开始。

2、 分解：右脚向后滑动60 cm。指向你右脚旁边。(开始)

3、 分解：然后左脚向后滑45cm，起身。右脚向后60厘米。以此类推…

4、 分解：细节很重要。滑的时候左脚向后滑。肩膀也要有一定幅度的扭动。将你的左肩滑向一侧，稍微向后移动。滑动你的右脚，将你的右肩轻微地移向侧面和后面。

5、 分解：一致性必须强。落地必须有力。向后滑一定要有一定程度的摩擦。

6、 分解：滑动，微微前倾。防止向后跌倒或滑倒。

7、 分解：根据爱人滑行的次数，可以连续转N圈，然后双脚点地(大师动作)。

8、 第一步：找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。

9、 第二步：确定你练习用的地板不要太粗糙，尽量找光滑的地板。

10、 第三步：双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在同一直线上)。

11、 第四步：然后抬起右脚跟，让你看起来像在走路。右脚前侧站立，左脚原地不动(注意不要动)。

12、 第五步：当你放下右脚跟时，将你的全部重量转移到右脚上，慢慢将左脚向后拖，使你的左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚的脚跟要稍微离开地面，左脚不要往下踩，否则不会滑行。确保你慢慢放下右脚跟，同时移动左脚。控制速度需要更多的练习。

13、 第六步：坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。

14、 第七步：一旦能掌握以上动作，左脚向前伸，但不要触地。你要做的是让人们看起来像是刚把它踢在地上。将它移动到右脚趾前一英尺处。不要过度抬高左脚的任何部位。

15、 第八步：将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样在太空行走。

16、 第九步：一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，放下左脚，同时右脚向后滑动。用左脚支撑，伸出右脚，然后抬起左脚跟，再慢慢将右脚向后移动，同时再次放下左脚。

17、 望采纳~谢谢~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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