吃什么记忆力好

大家好，今天多多来为大家解答以上问题很多人还不知道，。吃什么记忆力好现在让我们一起来看看吧！

2.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些优质蛋白质对神经元有明显的营养作用，可以多摄入。

3.另外，增加记忆力最重要的是加强训练，包括思维训练和身体训练。

4.一定要多看书，多学习，掌握新知识，多参加有氧运动，这样你的记忆力就能明显增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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