老年人早餐食谱大全（关于一周健康早餐食谱）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。老年人早餐食谱大全，关于一周健康早餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 周一：馒头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。

2、 星期二：全麦面包片(50g)、豆浆1杯(400ml)、茶叶蛋1个、凉拌苦瓜1个、小蝶1个。

3、 星期三：1个蔬菜馒头(50克)，1碗米粥，1个鸡蛋，1个小蝶拌白菜心。

4、 周四：豆包(50)1个，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，小蝶三丝凉拌。

5、 星期五：牛奶燕麦片(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋汤(1个鸡蛋)，海苔拌芹菜和1个小蝶。

6、 周六：卖1个馒头(50g)，1碗薏米粥，1个鸡蛋，1个小蝶拌生菜丝。

7、 周日：牛奶240毫升，鸡蛋1个，馒头50克。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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