女人补肾吃什么（女人补肾吃哪些食物）

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解答：

1、 桂圆它不仅能补肾、养心安神，还能补血。

2、 核桃。它具有补肾、滋阴、通便的功效。

3、 桑葚它不仅能滋补肝肾，滋养肝血，还能润肠通便，有乌发的功效。

4、 花生的养血效果也很好。

5、 黑色食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，坚果也更容易滋补肾脏。总的来说，女性补肾以滋阴补血、养血活血为主。

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