儿童长高食谱家常菜（儿童长高食谱家常菜怎么做）

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解答：

1、 长食谱——猪骨菠菜汤

2、 新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。

3、 将猪脊骨用清水洗净，切碎，放入砂锅中，加入适量清水，先用武火，再用文火煮两小时；然后把洗好的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，喝汤吃菠菜。

4、 猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐。菠菜含有相应的酶，所以对补充镁、铁、钙、磷等无机元素很有效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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