沙棘果和猕猴桃哪个维生素c高（维c含量有多少）

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1、 沙棘果和猕猴桃相比较，沙棘的维生素c含量更高。

2、 沙棘果是沙棘的果实，别号醋柳果、酸刺果。沙棘满身是宝，而且是今朝天下上含有维生素最多的贵重树种，因而其不断享有"维生素C之王"的佳誉。

3、 每100克沙棘果汁中含维生素C500mg毫克~ 400毫克，维生素E250mg毫克400毫克，维生素B1含0.05毫克0.3毫克，维生素B2含0.03毫克0.15毫克，维生素B12含0.2毫克0.88毫克，维生素K族化合物P族维生素20毫克~ 350毫克.

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