鞋跟磨损(鞋底的磨损可以看出你身体的问题）

大家好，小红来为大家解答以上问题。（鞋跟磨损，鞋底的磨损可以看出你身体的问题），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

平时打包鞋子的时候，

你看过鞋底吗？

鞋底的磨损，

它与你的健康息息相关！

你的鞋底磨损情况如何？

正常情况下，新买的鞋子半年内磨损20%以内是正常的。如果磨损超过30%，可能就反映出你脚的问题了。如何分析磨损？

第一，两只脚掌穿的不对称。

两只脚的脚底磨损不一样。如果其中一条穿的比较严重，说明你可能腿长腿短。你的脚的长度不一样，使得你的鞋跟磨损不一样。长腿的脚掌磨损较少，短腿的脚掌磨损较多。腿长的形成除了先天因素，还有可能是骨盆倾斜甚至髋关节半脱位。

长腿和短腿

第二，双脚底外侧磨损。

双脚外侧轻微磨损一般是正常的，因为大多数正常人走路都是略八字形的。

但如果磨损倾斜角过大，超过40°，则可能是脚外侧受力过大。这种骨骼结构会导致脚部受力增大，产生强烈的冲力，容易导致长时间行走后膝盖、腰部甚至肩背部僵硬疼痛。

第三，双脚底内侧磨损。

如果发现两只脚掌内侧有磨损，可能是有扁平足。因为正常人体的脚有一定的足弓，所以脚底变平，也就是足弓塌陷，走路时脚底中间受力过大，造成磨损。

1.如果你正遭受脚掌外侧磨损或脚掌内侧磨损，可以通过运动来改善。

2.如果两个鞋底磨损不一样，这个时候，建议你去医院检查一下脚的问题。定制有针对性的鞋垫很有必要。

本文（鞋跟磨损，鞋底的磨损可以看出你身体的问题）到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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