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8月科学教育网小李来为大家讲解下。燃烧的蔬菜2电脑版，燃烧的蔬菜单机版这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

提升代谢记住4点

瘦下来很容易

1⃣️每天不低于8杯水，其实早上起床后仅仅两杯水，就可以让新陈代谢提高20%以上。

2⃣️保证蛋白质和蔬菜的摄入量，不仅可以增加饱腹感，还能让身体消耗更多的能量。

3⃣️每晚11点之前上床睡觉，每次睡够7到8个小时，睡觉的时候脂肪在燃烧。

4⃣️每周让自己运动2-4次，每次运动30-60分钟，可以让身材看起来更好。

5⃣️轻断食2日食谱参考如下：

本文燃烧的蔬菜2电脑版，燃烧的蔬菜单机版到此分享完毕，希望对大家有所帮助。