降火的水果有哪些（十大降火的水果排行榜）

大家好，小太来为大家解答以上问题。降火的水果有哪些，十大降火的水果排行榜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.柿子柿子是寒性较高的水果之一。人上火吃柿子会有很好的效果。除了去火，吃柿子还有润肺、化痰、止咳的作用。有需要的朋友可以试试。

9.乌梅中独特的成分绝对可以成为肝火旺盛人群的佳品。经常食用乌梅乌梅可以祛肝火，健脾胃，滋补肝肾，对人体极为有益。

8.香蕉香蕉味甘，性寒，食后有助于血液循环。其中丰富的钾元素还能帮助人们减轻心理压力，起到降火安神的作用。此外，香蕉还能促进肠道蠕动。很多人上火引起的便秘都是吃香蕉解决的。

7.菱角是一种凉性水果。具有清肺热的作用，对各种慢性疾病也有很好的辅助治疗作用。

6.甜瓜甜瓜味道香甜，肉质致密，非常好吃。其实也属于寒性水果，含有维生素、胡萝卜素等营养成分，可以起到清热解毒的作用，也有助于肠胃消化。

5.石榴石榴含有大量的维生素和多酚类物质，都有利于清热解暑。据研究，常吃石榴还能抑制皮肤衰老，是爱美人士的必备水果。

4.柠檬柠檬是一种营养丰富的美容水果。有生津止渴的作用。它富含柠檬酸和可溶性钙，具有良好的灭火效果。

3.梨子味道鲜美、多汁、香甜。夏季食用，能起到清热、安神、通便的作用。冰糖炖雪梨还能止咳平喘，对身体有好处。

2.西瓜西瓜是夏天最受欢迎的水果，所以水分充足，味道香甜。人吃了会觉得神清气爽。这是因为西瓜是寒性水果，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是降火的美味水果之一。

1.柚子很多人上火后都会选择吃柚子，因为它含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供必要的营养。此外，柚子还有止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果中不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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