孕妇不能吃哪些食物（孕妇十大忌口食物）

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10.口香糖。相信很多人都有饭后嚼一块口香糖的习惯，可以更好的提神醒脑。然而，虽然用于制作口香糖的天然橡胶是无毒的，但在其生产中添加了一些有毒的硫化促进剂和防老剂。这些物质对人体还是有一定的负面作用的，所以孕妇还是少吃为好。

9.鱼干片鱼干片本身就是一种健康的零食，但是鱼干片因为质地干燥，需要长时间的咀嚼，会导致唾液分泌过多，进而稀释胃液，降低消化能力，对于一个急需营养的孕妇来说极为不利。

8.油条里加的明矾是一种含铝的无机物。如果每天都吃油条，容易导致肾脏堆积过多的铝离子，对人的大脑和神经细胞产生影响，同时对胎儿的大脑发育也极为不利。

7.爆米花爆米花中的铅含量高达2%，孕妇食用后容易损伤造血系统、神经系统和消化系统。所以不建议孕妇在电影院抱爆米花两个小时。

6.咖啡咖啡含有大量的咖啡因。一旦被人体消化，这些物质会迅速随血液流动，只需5分钟就能到达人体各个器官，加速血管的收缩和代谢，影响胎儿的发育。

5.味精味精摄入过多会导致血液中谷氨酸含量增加，也限制了人体对钙镁物质的吸收能力。严重的还会引起短时间的恶心、头痛、心慌，尤其是孕妇，一定要避免。

4.如果孕妇长期吃咸菜，会造成体内钠潴留，从而增加患心脏病的可能性。此外，泡菜中还含有亚硝酸盐这种致癌物质，长期食用容易诱发癌症，对孕妇本身或胎儿都不利。

3.臭豆腐臭豆腐很好吃，但是在发酵过程中也非常容易被微生物污染。此外，还含有大量挥发性碱性氮和硫化氢，对孕妇健康有害。

2.松花蛋松花蛋含有一定量的铅，即使普通人长期食用也会引起铅中毒，所以孕妇对此更要注意。孕妈妈平时最好不要吃皮蛋，多吃新鲜鸡蛋和鸭蛋是最好的选择。

1.螃蟹螃蟹味道鲜美，但属于寒性食物，有活血化瘀的功效，但对孕妇极为不利。特别是蟹爪中含有明显可以流产的物质，对孕妇和胎儿极为不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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