什么是生酮减肥法（生酮减肥法是什么）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。什么是生酮减肥法，生酮减肥法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 生酮饮食就是吃大量的高脂肪、高蛋白和适量的蔬菜，而不是碳水化合物，使脂肪成为能量的主要提供者，在脂肪的燃烧过程中产生酮体。生酮饮食不科学，长期使用这种方法可能会给身体带来不良影响。

2、 我们应该采取科学的方法减肥。在饮食多样化的基础上，积极控制脂肪或碳水化合物的摄入，积极参加体育锻炼，消耗体内过多的脂肪。只有这样，我们才能控制体重，增进健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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