失眠是什么原因（晚上总是失眠怎么回事）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。失眠是什么原因，晚上总是失眠怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 第一点是先考虑环境的变化。有些人因为工作原因要出差，睡眠环境变化很容易失眠。

2、 第二，环境温度的变化也会引起失眠。环境是否嘈杂也是影响睡眠的一个因素。如果周围环境太吵，就不容易睡着。

3、 第三，患者的心理因素，如近期情绪波动，白天过度兴奋，或过度焦虑、愤怒等，也会影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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