黑米减肥期间可以吃吗（黑米减肥期间可不可以吃）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。黑米减肥期间可以吃吗，黑米减肥期间可不可以吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃黑米。

2、 黑米不仅是一种药材，也是一种大米。黑米营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、碳水化合物和微量元素。经常食用黑米可以改善缺铁性贫血，调节免疫功能，降低血压，抑制癌症，改善心肌营养。它的药用价值也很高。而且黑米热量适中，让人吃后有饱腹感，更容易消化。减肥期间可以适量食用。

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