日啖荔枝三百颗？医生说：苏东坡先生，荔枝不能这么吃！超过300克，可能会引起低血糖、被酒驾

又到了每年荔枝上市的日子。

今年荔枝丰收，价格亲民，日啖荔枝三百颗，实现“荔枝自由”的时候到了吗？

荔枝价格大跳水上了热搜

打住！[震惊]

荔枝味美，不可贪多，否则有可能患上“荔枝病”。

每逢这个时节，关于荔枝的各种新闻就开始纷纷冒出：

“一斤荔枝吃进医院”

“ 开车吃荔枝会导致酒驾”

……

近日，一名10岁的男孩，就因为空腹吃了大量的荔枝，出现抽搐、昏迷等症状而入医院抢救。

医生初诊发现，男孩发病前头部没有外伤，也没有患其他疾病，更没有接触毒物或药物，突然就出现这样的症状，让大家有点摸不着头脑。在追问病史的时候，男孩的母亲描述，男孩当天晚上吃了大概2斤的荔枝，医生马上反应过来，他得的是“荔枝病”——“低血糖急性脑炎综合症”。

随即，医生给他补充葡萄糖对症处理，第二天就清醒过来，男孩顺利出院了。

甜荔枝为何引发低血糖？

荔枝含果糖量非常高，人体在空腹时，血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，短时间内，果糖摄入转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，导致血中葡萄糖浓度急剧下降，出现头晕、乏力、心慌、出汗等低血糖症状，严重者会出现昏迷、抽搐、血压下降，抢救不及时可导致植物人，甚至有生命危险。

宁德市闽东医院内分泌科蔡奕琪主任提醒：

千万不可“日啖荔枝三百颗”，成人一次吃荔枝不要超过300克，老人和幼儿一次不超过5颗。1岁以内的儿童及血糖不稳定糖尿病患者尽量不要食用；切记不要空腹食用，对荔枝过敏者要禁食荔枝。

蔡奕琪建议，餐后半小时再进食荔枝，如出现“荔枝病”需立即口服葡萄糖或补充糖水，严重者及时送医院救治。

另外，要吃“完全成熟的荔枝”，没有完全成熟的荔枝中含有的“低血糖毒素”更多，食用后“受伤”风险更高。

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这些锅，荔枝不背

01、开车前吃荔枝会导致酒驾？

NO！

荔枝在运输和贮藏的过程中是密封状态，这个过程中，荔枝容易发生无氧发酵，产生乙醇（即酒精），而且荔枝本身就是一种糖含量很高，糖类物质大量摄入还会给口腔中的细菌提供养分。所以荔枝入口后，口腔内的酒精含量就会瞬间上升，引起酒精测试仪的误报。但这些酒精很快能挥发掉，一般几分钟、十几分钟后就不会被测出来了。

02、荔枝吃多了，容易口腔溃疡？

NO！

目前口腔溃疡的原因不明，比较主张的观点是外伤以及B族维生素的缺乏。至于说吃了荔枝就溃疡的，可能是因为荔枝壳比较硬，咬得时候不小心划伤了口腔黏膜，从而导致口腔溃疡。

03、吃荔枝容易流鼻血？

NO！

流鼻血可能与个人体质有关系，并没有证据表明流鼻血与荔枝有关系。迄今并未见过荔枝上市就引起鼻出血增多的报道。

如果一吃荔枝就流鼻血，不吃就没事，但是又不影响吃别的水果，那就换种水果吃。毕竟水果千千万万，不必单单“宠幸”荔枝，对吧？[狗头]

来源：福建卫生报全媒体记者：张帅/文

通讯员：郑锦利

编辑：冰阔落

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