早上只喝水不吃饭有什么危害（早上只喝水不吃饭的危害介绍）

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1、 如果人们早上只喝水不吃早饭，很容易导致身体激素分泌不稳定，会引起人们午餐的时候暴饮暴食，容易导致肥胖、高血压、抑郁等问题。

2、 人们如果早上只喝水不吃早饭，还容易影响人体吸收营养成分，从而导致人们疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题，对人们的身体健康危害是很大的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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