如何改善面部皮肤（脸色暗黄的原因）

大家好，小原来为大家解答以上问题。如何改善面部皮肤，脸色暗黄的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睡眠充足。

2、 熬夜后睡眠严重不足，补充睡眠变得非常重要。接下来的时间你一定要合理补充睡眠。只有睡眠充足，才能给你的皮肤足够的时间去修复。白天尽量选择安静舒适的环境补充睡眠，同时不要连续熬夜，那样皮肤就没有时间缓冲和修复了，会造成很大的伤害。

3、 及时补充水分

4、 熬夜后，人体和皮肤处于缺水状态，我们需要足够的水分来保证人体的基础代谢。同时，如果皮肤干燥，可以适当使用加湿器对空气进行加湿，让皮肤在一定程度上吸收空气中的水分。

5、 多种维生素补充剂

6、 维生素对于我们皮肤的修复和再生非常重要，尤其是维生素C，我们可以根据自己的口味喝一些果汁或者吃一些水果，或者口服一片维生素C。

7、 仔细涂抹护肤品。

8、 护肤品要涂很多层，所以每涂完一层，都要用手按摩，帮助吸收。吸收后，就可以开始涂下一层了。

9、 美白和防晒都要。

10、 如果你不是每天都涂防晒霜，那么再贵的美白精华也没用。想变白的仙女们，记得用防晒美白精华走两步！而且防晒霜要天天涂，不管夏天冬天晴天雨天。

11、 卸妆后用洗面奶。

12、 建议不管用什么卸妆水，用完后都要用洗面奶再洗一遍。万一卸妆或者残妆留在脸上，会有痘痘和暗沉，以防万一。

13、 肤色暗沉的原因：长期熬夜。

14、 随着夜生活的不断丰富，很多女生晚上12点都不睡觉，要么和朋友玩，要么玩电脑。熬夜是变成暗黄的常见原因。熬夜会导致身体的皮肤无法得到足够的休息时间和恢复时间，这样毒素就会在体内堆积，让皮肤越来越不健康，容易出现暗黄。

15、 不注意保养。

16、 日常保养对女性来说非常重要，不仅可以让皮肤越来越好，也是缓解压力的好方法。除了每天基本的护肤步骤，你也可以偶尔犒劳一下自己，做个SPA。做运动也是放松和护理皮肤的好方法。

17、 皮肤的自然遗传

18、 有些人的肤色是天生遗传的。比如他们的父母肤色偏黄，他们的孩子肤色不可能更白。这个时候，只要你身体健康，其实没有其他有效的方法。

19、 肝病引起的皮肤暗黄

20、 如果身体患有肝病，肝脏的功能就会受损，使体内的胆红素进入血液，导致面部和皮肤发黄。这个时候不仅脸变黄，皮肤也变得粗糙，脸上还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，如乙肝、甲肝、脂肪肝、酒精肝等。

21、 衰老导致皮肤暗黄

22、 日常生活中一定要做好防晒工作，多吃一些能给皮肤补充胶原蛋白的食物，如软骨、猪蹄等。另外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，效果不错。另外，我们需要每天多喝水，为我们的细胞补充足够的水分。

23、 压力过大导致肤色暗沉。

24、 无论是生活上的压力，还是工作上的压力，这会导致我们的心情变得焦虑，也会影响到我们的皮肤。不仅我们的皮肤会变得暗黄，面部也会变得暗沉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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