每天学习少儿心理学（12）

孩子摔倒了，我们本能的跑过去，孩子大哭，我们看了一眼不太严重，就对孩子说“不哭，不哭，你是男子汉，要坚强点。”很多男孩家长会这样安抚孩子。

或者是孩子大哭，我们跑过去抱起孩子，好像不严重，但是孩子哭得厉害，我们就找一些玩具，还有小零食，好看的动画片来转移孩子注意力。

那我们最好的做法是什么样的呢？

让孩子哭会儿。

孩子摔倒了，肯定会有些疼，痛苦是他此刻的感受，我们不能忽视。抱一抱，问他“是不是这儿疼？”

快乐是感受，痛苦、恐惧同样是，但是我们天生不喜欢后面两种，觉得是不好的，我们就不应该有消极情绪，我们只希望看到孩子每天快快乐乐，其实长大了才发现，成年人的世界没有容易二字，痛苦和恐惧常常伴我们左右，无法去掉。

我们要学会的是如何与消极情绪共处，遇到困难挫折，不会逃避，不会一蹶不振，相反要迎难而上，不屈不饶。那我们如何帮助孩子学会这些呢？

在孩子6岁前，孩子摔倒了，孩子上幼儿园时的分离焦虑，孩子打针时的恐惧……很多很多看起来很小的事，我们家长的对待处理方式，跟培养孩子的抗挫折能力息息相关，孩子就是模仿我们的。

分两步：

1.接纳不良情绪

有了痛苦，伤心，恐惧，我们要学会接纳他，因为这些情绪就在那，我们无法忽视，比如孩子怕打针，大一点的孩子走到医院门口就知道要打针，就会拼命哭，这个时候我们不能忽视他的感受，更不能吓唬他，“再哭，待会让护士阿姨打重一点”，让他更害怕，也不要讨好他“你要是乖的话，妈妈就给你买巧克力。”本来孩子没事，你一说，哭得更厉害了，因为马上就有巧克力吃，小孩是人精那！

更好的做法是，直接跟孩子讲，让孩子有心理准备，“宝贝，待会我们去打疫苗，我们以前也打过”我们捏他一下“就这样疼。”

孩子肯定会害怕，不想去，抗拒，我们继续说“如果很疼的话，就大声哭，告诉护士妈妈很疼。如果不疼，你就看一下护士阿姨他怎么打针的，我们家里也有针，你回来可以给妈妈，兔子，猫打一针，我们也需要打疫苗。”

2.转移注意力

当孩子能够体会到内心的感受，哭也哭了，感受就在那，甚至沉浸在感受里，我们可以试着转移下注意力，“我刚刚注意到，一开始你不愿意，但是后来你还是主动把手臂伸过去，你还看了护士怎么打针的，你慢慢地就不怕了，有了勇气，还是很坚强的。”

“你看，我们针也打了，过半小时后我们一起去超市买点东西吧。”

这个时候孩子的消极情绪基本已经没有了。

这整个过程，孩子会学到什么？对他长大以后有什么影响呢？

快乐情绪很简单，让他快乐是一种本事，但是从痛苦中走出来是更重要的一种品质，现在很多孩子遇到困难会想不开，抑郁甚至自杀，让孩子学会接纳痛苦，在痛苦中沉浸一段时间并且能够继续前进，向前看，而不是不允许自己有消极情绪。

这种积极的品质，是我们要让孩子学习的。

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