平和悦纳(躺平与否 都请悦纳自己）

大家好，小红来为大家解答以上问题。（平和悦纳，躺平与否 都请悦纳自己），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最近滚入后频繁出现的词是“平躺”。我以为这意味着我没到退休年龄就不工作了。有人纠正说，这种情况叫“躺着死”。平躺意味着我应该去工作，去赚钱，但是我就是没有那么努力，因为在滚入的情况下，更多的努力并不对应更多的反馈，所以我就是放弃努力。看到大家对平躺的讨论深表同情，也有人对此感到愤怒。我个人的理解是，经过40年的增量经济发展，中国已经到了存量经济博弈为主的阶段，伴随着城市化进程中人力资本的激烈竞争，再加上逆全球化、国际爆发等外部因素的催化。我同意今天的专业人士真的很难再回到过去的好时光。

不知道这几个月有没有和女儿算过，她每一次信用卡账单花了多少钱，还了多少钱。最近女儿跟我说，她相信自己以后能赚钱，买自己喜欢的“大件”。看到女儿因为疫情间隔年积累了很多自信，我自然很欣慰，但我确实知道钱很难赚，也很怕女儿以后受到打击。在思考如何缓解女儿赚钱焦虑的过程中，我想到以下几点。现在，我将把它们写出来，让我的女儿在未来的岁月里不断重复并鼓励自己。

比起赚钱，拥有丰富的内心世界和有趣的灵魂更重要。叔本华认为人有两种生活:“一种是自己的生活，另一种是智慧的生活。“后一种生活将逐渐被视为真正的生活，而前一种生活只是通向智慧生活的一种手段”。按照我个人通俗的理解，一个是物质生活，一个是精神生活，精神生活是现实生活，寄托在物质生活上。身体上的人类彼此没有太大的不同，但精神生活可能会有很大的不同。希望女儿拥有并保持对这个世界的好奇心，通过丰富自身经历等各种方式，不断学习、了解、探索这个无限的世界。希望女儿拥有并保持自己的兴趣爱好，在自己的领域深耕细作。希望女儿有一个积极乐观的心态，即使在最无助的情况下，也依然可以轰轰烈烈的活下去。历史上我最崇拜的一个有着有趣灵魂的人物是东坡居士，他为朝廷效力，却被贬了无数次。他在北宋的四方漂泊，在坎坷的旅途中失去了心爱的妻子，在漂泊中始终思念着最亲密的兄弟和朋友。尽管他穷困潦倒，但每次上台后，他都努力为人民服务。去世前三年，70岁的他仍在海南儋州东坡书院任讲师。他一生大部分的事业和物质上的不如意，并没有消磨他的英雄气息，也没有妨碍他有趣的灵魂。他的词风格多样，流传千古。

相对于高不可攀的名气，积累一点小而美的自我效能感也能满足一些自我需求。做人就是要有各种需求。不仅马斯洛的需求理论详细阐述了人类各个层面的需求，就连禅宗生活的八大苦也包含了‘乞无’。平躺一般是乞求无果后无奈放弃。不如抓住工作生活中的小事件，体会“是的，我能”的自我效能感，从而不断提升自我价值。这种小小的自我实现、尊重和需要，在马斯洛的需要理论中也有提及，是人类必须满足的，否则很容易形成空的心灵状态。先生，我早几年没工作了。刚开始看得出来他有点抑郁，社会价值的消失让他有点空的感觉。在过去的两三年里，他的自我认同回来了。他把旧沙发换成一套新的，省了一万块钱，把水卡丢了，丢了，又得了水，按了新的门铃，不让快递员敲门。这样琐碎的事情让他每天都感到骄傲。我和女儿都认可他:“我已经在工作中证明了自己是一个战略领导者；现在他证明了自己的执行力也很强，很全面”——他很开心。我女儿每天工作一年，解决各种问题。虽然它们不是很复杂，但她及时有效地解决了它们，顺利地推动了项目的进展。她也很有成就感，工资不高也挺开心的。人在职场上的付出，一方面是工资收入还房贷、车贷等。另一方面，也是体验自我价值感和成就感的过程。在前者无可奈何的情况下，扩大后者的含义，让人觉得自己对社会有所贡献，个人每天都在成长——你到底幸福不幸福？

比起在乎别人如何看待和评价自己，无论现状如何，都能愉快地接受自己的不完美，才是人生的最高境界，才是真正与自己和解。50后、60后成长在物质匮乏的年代，90后、10后成长在被鸡束缚、被剥夺自由的背景下。俗话说，缺什么补什么。长大后，每个人都会本能地索取，以弥补自己年轻时的不足。有一次听了一个心理学老师的课，想起了这句话:精神空的洞是物质填不进去的。我深信不疑。用什么可以填补精神空的空洞？接受自己，接受自己的不完美，接受生活的不完美，接受自己的过去，现在，未来，与自己和平相处。推荐在我们心情不好的时候读读海灵格的这首诗。可以让我们在世俗的世界里变得平和，逐渐体会到接纳自己的轻松。

我允许我接受我的提交。

我允许任何事情发生。

我允许，事情就是这样开始的，

这样的发展，这样的结局。

因为我知道，

一切，都是因果报应与和谐，

任何事情的发生，都是必然的。

如果我觉得应该是别人。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人像他一样。

我允许他这样想，

所以请评判我，请善待我。

因为我知道，

他就是这样，

在他家，他是对的。

如果我认为他应该与众不同，

受伤的，只是你自己。

我唯一能做的，

就是允许。

允许我有这样的想法。

我允许每一个想法出现，

让它存在，让它消失。

因为我知道，

这个想法本身毫无意义，与我无关，

该来就来，该走就走。

如果我认为我不应该有这样的想法，

受伤的，只是你自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我提出这样的情绪。

我允许每种情绪发生，

让它发展，让它通过。

因为我知道，

只是身体上的感觉。这没什么好与坏的。

你越反抗，你就变得越强大。

如果我觉得我不应该有这种感觉，

受伤的，只是你自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我被允许这样。

我允许。我就是这样的。

无论我做什么，无论我做什么。

因为我知道，

外在的样子是怎样的？只是自我的积累。

真实的我充满智慧。

如果我认为应该是另一种方式，

受伤的，只是你自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是来体验当下生活的。

每时每刻，

我唯一要做的就是

完全允许，

完全体验，

完全享受。

听着，听着。

允许——一切都保持原样。

我知道以上都是关于精神生活的，而维系精神生活的物质生活，毕竟也有生理、物质衣食住行等基本需求。任何人都无法逃避经济独立和养家糊口的责任和义务。对此，我只能对女儿说:不断学习，不断体验自己，才能拥有敏锐的头脑；就是生活经济学，都是选择题。没有对错，只有优劣，机会成本，沉淀成本；尽可能清晰地洞察未来，冷静分析现在，避免情绪困扰，做出对自己最好的选择。剩下的就是尽可能的取悦自己。

2021年5月27日

本文（平和悦纳，躺平与否 都请悦纳自己）到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！