保护视力，您和您的孩子都可以使用远眺图

1.远眺距离为5米。

2.要认真排除干扰，思想集中，精神专注。

3.远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的黑白线条。

4.如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。

5.双眼视力相近似的，两眼同时远眺;双眼视力相差较大的，将左右眼轮流遮盖，单眼远眺。视力差的一只眼睛，其远眺时间要适当延长。

6.已配戴有合适(即度数正确)眼镜的可以戴镜远眺。

用《远眺图》保护视力需要做到三个必须:

一、必须长期坚持。整个学生时代是近视的易发期，都应坚持使用，特别是晚上学习和考试期间，学习越紧张越需坚持练习;

二、必须认真按使用说明进行，若边看边玩，或思想不集中，都会影响效果;

三、必须教会学生，掌握要领，要求他们能主动地进行自我训练，自我保健。

意见建议:建议您，可以把远眺图电脑版安装到电脑，眼疲劳时直接在电脑观看，需要长期检查才会有效果。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！