90后姑娘熬夜10年长出老年斑？长期熬夜的危害真的很大

最大的谎言都是自己对自己说的，比如今天一定早点睡。

“孜孜不倦修仙，勤勤恳恳养生”，很好地诠释了当代年轻人的生活常态。

不过，在他们为自己的朋克养生嬉皮笑脸时，一条令人震惊的热搜无情地戳破了这种自欺欺人。

近日，一名90后长期熬夜提前长出老人斑的新闻冲上热搜，引起年轻人热议。

“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”

“没有见过凌晨2点的夜空，不足以号称年轻人”，这是27岁杭州姑娘的口头禅。

她表示，从18岁高中毕业之后，她就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、刷剧、看论坛…每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。

然而，10年熬夜下来，她的身体不断发出警示。“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。”

诊断称这属于长期熬夜、精神状态差引发的，改变生活作息后，已经出现淡化迹象。

“熬夜熬出老年斑”的新闻，确实吸引了不少关注，引发了网友的熬夜焦虑。

不过随后，皮肤科医生的发文辟谣，让不少本打算早点睡的网友放宽了心。

该医生表示：熬夜不会长老年斑，老年斑主要和日晒（慢性日光晒伤）、年龄等因素有关，与熬夜，精神状况差之间并没有必然联系。照片中，90后姑娘脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑。

老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤。

其发生与皮肤老化有相关性，而熬夜会让皮肤加速老化。不过根本原因是没有做好防晒。

虽然熬夜与长老年斑没太直接的关系，但长期熬夜和睡眠不足对身体的伤害也是实实在在的。

长期熬夜都有哪些危害呢？

一、免疫力下降

熬夜会把人的正常周期打乱，人体的正常“应答”系统遭到破坏，免疫力也会随之下降。所以很多人在熬夜后发现自己很容易感冒。

二、记忆力下降

人体的交感神经夜里也是需要休息的，如果没有得到足够的休息，白天容易出现精神萎靡、疲劳、嗜睡、记忆力下降等问题。

三、皮肤变差

长期熬夜，睡眠不足，会导致内分泌失调，皮肤水分流失，所以人的皮肤会出现暗黄、粗糙等问题。

四、视力下降

熬夜不仅会让我们变成“熊猫眼”，更重要的是长期熬夜会用眼过度，而导致视力功能性减退。会使人出现视力模糊、视野中心有黑影等问题。

五、容易脱发

经常熬夜会使内分泌系统和免疫系统出现紊乱，降低头皮毛囊生命力，从而导致脱发。

有人说，我之所以熬夜，是因为白天的时间都给了工作，只有晚上才是自己的。

话虽如此，但有一句老话说的好：健康才是最重要的。所以，你今天会早睡吗？

图源网络 侵删

关注公众号【益珍方】获取更多健康科普资讯！

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！