发现自己胆小怕事？怎么改善？

首先要了解自己的胆小怕事的原因，万事都有缘，是从小都有，还是在哪一个事件以后才突然引起的。是否受到过什么刺激，要从根本上解决刺激你的因素。小时候受过刺激的大多不好一下就解决，根深蒂固的因素不能急，心情放松，不能太紧张，正所谓欲速则不达。

其次，要接受必要的训练，现在医学，心理学很健全，没有专门的时间和金钱去了解和解决，但是也要相信科学，可以自己多学相关方面的知识，给自己解压，做一些有意义的活动，跟小孩玩些益智游戏。正所谓心病还需心药医。

再次要迎难而上，再了解相关知识后，要对自己产生自信，相信自己是最好的，坚信天生我材必有用，要培养一种舍我其谁的气魄，有针对性专门提高自己抗压能力，针对胆小怕事的具体事项专门去挑战，相信自己能干好。

最后，送你两句话作为我的总结：

天塌下来有大个子顶着，你怕什么！

走自己的路，让别人羡慕去吧！！

这不是问题，好事多磨，多经历一些事情就不害怕了。

自己胆小怕事，必须找到自身的原因，是什么引起的，比如从小就害怕与别人交流，这时就得尝试与别人进行交流，这样一来既锻炼了自己的表达能力，又克服自己的胆小怕事的性格，一切的关键都在于尝试。

又或者说，因为自己腼腆不敢告诉其他人，个人认为应该和别人一起分享自己胆小怕事的经验，这样的话让那些能帮得到你忙的人尽量的帮助你。这玩意说出来不丢人，但你一直不说就是问题啦。所以有了这种症状不要害怕。应该用勇敢的克服自己的缺点。

最后就是有问题就解决问题。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！