怀孕28周-您所需要了解的

你的宝宝现在重约1公斤，大概有茄子那么大。

第28周我的宝宝长什么样？

你的宝宝现在重约1公斤，大概有茄子那么大。它们开始在你的子宫里占据更多的空间，随着几周的过去，你可能会开始感到有点不舒服和疲惫。

你的宝宝会有一段时间的睡眠和活动，你可能会意识到，因为他们的运动。你可能已经注意到，这些运动正在形成一种规律。

注意这个模式，因为它会帮助你注意到如果你的宝宝的动作减慢。如果发生这种情况，应立即检查。

如果你注意到宝宝的动作发生了变化，你该怎么办。

你第28周的怀孕症状

你觉得头晕吗？患有消化不良、抽筋或头痛？

下面是我们的针对10种常见怀孕问题的指南 （以及如何避免它们）。

你腿上有什么奇怪的感觉？

你是否有一种无法控制的冲动想要移动你的腿？或者是一种爬行，刺痛的感觉？这可能是不宁腿综合征。怀孕时很常见，通常在你休息或卧床时发作。

一旦你的孩子出生，它就会消失。慢慢缓解症状。

感觉不舒服

尽量用枕头来舒服。试着用一个支撑你的肿块，另一个支撑你的背部，然后用一个支撑你的两腿之间。

枕头还能帮助你侧卧入睡，这是怀孕后期宝宝最安全的睡姿。女人们告诉我们的另一个帮助解决这个问题的窍门是把头发扎成一个低发髻，这会让你在任何时间都睡得很不舒服。

第28周要做什么

下一个产检预约

您可能在28周时有一个常规的产前预约。我们会给你做一个血液测试，以检测贫血和血液中的抗体。如果你的铁含量低，可以给你开铁片。

游泳时间

怀孕期间游泳不仅有利于你的血液循环，还能改善你的肌肉张力，增加你的耐力（对准备分娩很有好处）。它也可以给你更多的能量，帮助你睡得更好。

当你的肿块增大时，在水中失重的感觉会变得可爱和放松。

“游泳！我第一次怀孕时，每周游泳两到三次，游了60个泳段，自然分娩，我认为我的健康状况在很大程度上起到了作用。”王月月，两个孩子的妈妈。

计划生育

如果你还没有写你的生育计划，你可能想开始考虑做它。

想想不同种类的止痛药，如果有的话，你在分娩时可能会考虑。

我们也有一个怀孕和出生后的健康计划，这是一个类似于你的心理健康的生育计划。它可以帮助你提前思考，确保你出生后得到支持。下期敬请期待。

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