什么是“垃圾食品”？

最近看了许多报道说：小孩子吃垃圾食品既没有营养反而还有害。那么今天我就给大家介绍一下什么是垃圾食品以及危害。

世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物：

①油炸类：是导致脑血管疾病的元凶,含大量致癌物质，产生大量的酸性废物，破坏维生素，使蛋白质变性？

②腌制类：导致高血压、肾负担过重，易得溃烂和发炎。

③加工肉类：含硝酸盐、防腐剂,产生大量自由基。

④饼干类：香精、色素过多,热量过多、营养低。

⑤汽水可乐类：含大量磷酸、碳酸，在体内产生大量酸毒，导致钙的流逝，酸化体质。

⑥方便面类：盐分过高，含防腐剂、香精，只有热量没有营养。

⑦罐头类：产生大量酸毒和自由基，破坏维生素，使蛋白质变性。

⑧话梅蜜饯类：含致癌物质，产生酸毒。

⑨冷冻甜品类：产生大量酸毒，引起肥胖。

⑩烧烤类：含大量“苯并芘”（致癌物之首），产生大量自由基，导致蛋白质炭化变性。

一日三餐都吃垃圾食品必然会给身体健康带来损伤的，尤其是儿童。

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