怎样瘦胸？

瘦钟最快最有效的运动是早上进行有氧运动，还要坚持跑步，哑铃和仰卧起坐一起。在早上进行适度的有氧运动，比如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐，一颗水煮蛋，一杯豆浆或是牛奶，两根油条，如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦。

每天坚持跑步，锻炼胳膊。跑步能锻炼到身体百分之八十的肌肉，每天坚持40分钟，把心跳保持在110到140左右，在者就是锻炼胳膊，这样比例协调就是别人羡慕你们了。加油！

每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度，双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。这样练习每天做可以瘦胸和结实胸部哦。

睡前坚持做50个仰卧撑，这样可以锻炼胸部肌肉，男生想瘦胸让胸部结实做好的办法就是多做运动！

少运动，少做体力活。

别人都在隆胸，你为何要瘦胸？是比例太失调？大得太夸张？

如果真的大得很夸张，就赶紧去做”丰胸”代言人[呲牙]

没有单一部位的减脂 都是全身性的

可以减肥达到瘦胸的目的

可以增胸肌让肉变得紧致 达到视觉上胸变小的感觉

还能通过医美（抽脂）或是手术，但危险系数高，不到严重影响生活建议不要

减了肥自然就小了。

这个问题有点难，我看大部分都是想反之吧？

可以尝试锻炼达到想要的效果，个人观点

网传吃西红柿美白还瘦胸，如果你是胖胖人群，瘦下来的话胸也会变小

肥一点不好吗

哇⊙∀⊙！瘦胸！据说吃西红柿可以哦，据说哦有没有效果有待考察，因为我没胸

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