劳宫穴的妙用

劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，别名五里、掌中、鬼路。荥穴代表本经的脉气从此处开始增强。中医认为心主“神明”，统领神志、意志和情感，而心包可“代心行令”，故刺激劳宫穴有助于强化心包经，减少外邪对心脏的伤害，达到镇静安神、健脑益智的目的。让思维恢复清晰，拜托焦急、浮躁的情绪。

劳宫穴的位置在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

劳宫穴主治：心痛，心悸，癫狂，口疮，口臭，中风，善怒，胸胁支满，黄疸等。

劳宫穴对晕厥有很好的治疗的作用，因为这个穴道跟心脉相连，所以对于心经出现的疾病有不错的治疗作用。

高血压的患者，可以按摩劳宫穴，对降低血压很好的作用，在按揉的时候一定要保持心情的舒畅，呼吸也要调整平稳。

劳宫穴对于治疗口臭，口舌生疮等病症的效果是相当不错，可以起到很好地缓解的作用。

因为劳宫穴连心经，所以劳宫穴对于缓解心口疼痛是有很大的作用的，可以有效地缓解心痛等症状。

按揉方法：以拇指指尖、指腹按另一手劳宫穴至略感酸麻。每日早晚、左右手各按3 5分钟。午后轻按劳宫穴5分钟，可纾缓心脏疲劳，提神醒脑、摆脱昏昏欲睡。睡前可将两手劳宫穴互相摩擦，温热即可；可以促进睡眠。也可用掌心的劳宫穴搓脚心的涌泉穴，改善老年人常见的失眠、高血压症状都有不错的效果。

也可以采取艾灸的方法，每次3到5分钟，这样才能达到很好的效果。

劳宫穴是人体非常重要的保健和治疗穴位，适当地按摩和刺激可以起到更好的治疗作用。

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