有哪些很少人知道的跳水冷知识？

看100次跳水也不知道的冷知识，原来看起来很简单的跳水动作都是有代码的，要想成为一名合格的观众，这些跳水冷知识不能不知道哦！

东京奥运会如火如荼的进行，跳水也是我国的夺金热点，被称为跳水“梦之队”、今年又横空出世一位14岁的天才少女跳水运动员全红婵，打破世界纪录！让我们一起来看看关于都有哪些冷知识吧！

一、跳水运动员上来为什么要冲水？

为什么运动员跳完水以后都会去再冲一遍澡呢？并且冲澡的地方都离赛场非常的近，一般的运动员都会先选择冲完澡以后再看成绩，难道是因为游泳池很脏吗？

泳池里的水看似很干净，其实里面是经过特殊清洁处理的，里面放了很多的消毒剂，这些物质粘在身上会对皮肤造成很大伤害，但最重要是还可能影响比赛！

在运动项目中跳水算一个难度比较大的项目，跳完就马上洗澡是有原因的，水里温度28度，场内温度22度，与人体的体温还是有一定差距的，所以跳水运动员他们跳到水中的时候，由于温差的原因，可能会让他们的肌肉产生抽筋，从而会影响到比赛的成绩，所以跳水运动员跳完水以后马上去冲澡，不会影响接下来的比赛，而且因为水的温度有时候非常的低，他们出来以后，为了防止身体感冒，就去冲个澡，然后把身体擦干，随时准备着下一场的比赛，保持体温才是能保持良好的竞技状态。

二、跳水前为什么要拉一下泳衣？

有认真看过跳水的都会发现，大部分运动员在跳水起跳前，都会拉一下自己的泳衣，为什么起跳之前都会拉一下自己的泳衣？

其中一个原因就是为了方便自己做跳水动作，在场上我们所看到跳水运动员穿着泳衣都是非常紧身的，自然而然会使身体很不舒服，甚至会产生疼痛感。据说她们在穿泳衣的时候还需要几个人帮忙才能穿上，泳衣的弹性很强，能更好的贴身而不影响跳水比赛。结果我们都知道，跳水评定成绩的标准之一是看落水后水花的飞溅程度的，跳水前拉下能够让她们的比赛有利于发挥，另外，跳水需要做一些高难度的动作，一不小心就会曝光。

三、跳水动作代码是什么？

我们在看跳水比赛的时候，经常会看到例如107B这样的动作代码，懂得这些代码意思的人，在观看的时候，就能预先知道运动员要做的动作。不懂这些代码的同学，看比赛的时候，就只能看看水花，不明所以。

跳水动作通常由三位数和一个字母表示，第位数代表组别，1代表向前，2代表向后，3代表反身，4代表向内，5代表转体，6代表倒立；

第2位数代表有无飞升，1代表有飞升，0代表没有；

第3位数代表转体周数，1代表半周，2代表1周，以此类推；字母A代表身体直立，B代表曲体，C代表抱膝，D为任意姿势，如107C代表向前翻腾，三周半抱膝入水，学会了吗？

四、跳水女运动员比赛期间来大姨妈了怎么办？

女性到了发育的年龄会有每个月都有几天生理期，普通人可以通过口服短效避孕药等药物调整生理周期，但是运动员是不可以口服药物，会影响兴奋剂的检查。

女性运动员来生理期怎么办？特别是对于需要下水的女运动员怎么办呢？生理期的女运动员可以使用卫生棉条，卫生棉条置入体内吸收，而且体内外存在压强差，这样的话，泳池的水就不会进入体内了！

五、跳水评分标准是什么？

跳水评分只看压水花吗？很多人看跳水比赛就是看谁扎猛子扎的直溅起的水花小，但是跳水项目的评分可不止这么简单。裁判员一般会根据运动员的助跑、起跳、空中动作、入水动作的完成情况进行打分。

要求助跑平稳有力，起跳角度适中，普通动作连贯优美，水花小，入水无波澜，在这些考核要素中，压水花是跳水动作好坏的关键因素，要求运动员入水水花越小越好。

跳水比赛满分为10分，可用0.5分给分。分值为：失败0分；不好0.5 2分；普通2.5—4·5分；较好5 6分；很好6.5 8分；最好8 10分。

5名裁判员评分：5名裁判员打出分数以后，先删去最高和最低的无效分，余下3名裁判员的分数之和乘以运动员所跳动作的难度系数，便得出该动作的实得分。7名裁判员的评分：方法与5名裁判员评分方法相同，但7人裁判员算出的得分最后还应除以5，再乘以3。

比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分，总分最高者为优胜。

六、跳水水池里水深度是多少？

我们在看跳水比赛时，看到运动员一头砸进入水后都要从水里游几下再浮上水面，那么跳水的水池有多深呢？在高台往下跳运动员在重力的作用下，向下的速度非常快，足够的水深才能保障运动员的安全，跳板区水深至少3米以上，跳台区至少要五米，而我国的水立方泳池深度则达到了13米。水深也能更好地把水温控制在28摄氏度，帮助运动员在职业比赛中减少水温的干扰。

七、跳水冠军最小的是13岁的伏明霞

1992年8月，伏明霞在巴塞罗那第25届奥运会上获得女子跳台冠军。而那一年，她不过是13的年纪。

伏明霞的这一记录也让其成为奥运史上最年轻的冠军，但却引起了其他国家的不满。当时年近三十的美国名将克拉克曾向国际泳联抗议：“你们怎么能让一个儿童与我们比赛，这不是对我们的蔑视就是对儿童身心的摧残。”

所以伏明霞是让奥组委改了规矩的一个人，后来改成了14岁才可以参加，13岁的奥运会冠军成为了前无古人 后无来者。

八、跳水运动员是如何压水花的？

跳水的压水花其实是很有讲究，我们觉得双手合十呈锥形入水水的受力点，小水花就会想，其实大错特错，锥形入水产生了压力，只会让水加速从阻力最小的椎体两边向上喷出，水花更大，所以运动员一般会用首长来压水花，简单来说，被压下去的水再做横向运动的同时又受到四周水压力，因此不会向上冲突。

九、跳水运动员最容易受伤的是那些部位？

1 、眼睛

运动员在跳水时，为了保证动作的准确无误，入水时必须睁着眼睛，这使眼睛受到水面很强的冲击，视网膜受伤会造成视力下降甚至有失明的危险。

2、内脏

如果跳水姿势不正确，就会容易让肚子先着水，就有可能伤及内脏。

3 、颈椎损伤

跳水运动员颈椎损伤发生率是高的。跳水运动员从出发台跳出时蹬台无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节没有伸直，或入水角度太大等等都会造成颈椎损伤。

了解之后才知道，跳水这个项目实际上对身体的伤害很大，郭晶晶的眼睛裸眼只有0.2的视力，吴敏霞腰、胯、关节位置都是很多伤病，看比赛中的运动员身上都贴着像膏药片一样的东西！

十、为什么在跳水的过程中，远动员的表情很狰狞？

绝没有要丑化运动员的意思，在跳水时，人的重力几乎是体重的3-5倍，跳水运动员还要在克服重力的同时，在空中做转体动作，而且神经和肌肉都高度紧张，跟我们在坐过山车时是一个道理，因此，面部会扭曲。

十一、跳水运动员是睁着眼睛跳的

运动员竟然睁着眼入水？跳水运动员的入水水花效果直接影响最终成绩，为了达到满意的入水效果，运动员在入水时不能闭眼，而是要睁着眼。

睁着眼入水，普通人根本做不到。听起来就有些恐怖，事实上就是如此。因为如果跳水运动员闭着眼入水，就无法观察入水角度控制肢体动作，等于是“盲跳”。睁眼入水，能更好的判断入水角度，但对眼睛的伤害是很大的。跳水女皇郭晶晶的视网膜多次出现脱落，一只眼睛近乎失明，这就是多年跳水睁眼入水的结果。

跳水是一项带有危险性的运动，中国跳水梦之队能够30多年长盛不衰，运动员们都付出了巨大的牺牲。

十二、跳水运动员为什么不带泳帽？

跳水和游泳虽然是两个不同的体育项目，但是毕竟都和水“亲密接触”。可能很少有人会注意到，游泳运动员的泳帽和泳镜等装备，跳水运动员是没有的。那么，跳水运动员为什么不戴泳帽和泳镜呢？

跳水运动员不带泳帽和泳镜其实主要的原因还是：不是必需品，还是累赘。

跳水运动员到起跳到入水只有不到2秒，算上从跳水池中游上岸，加起来也就10来秒。这么短的时间，运动员根本不用戴泳帽和泳镜。而且，戴泳帽和泳镜还会影响入水效果。加上入水时巨大的冲击力，很可能把泳帽拍落，把泳镜拍碎，划伤运动员的眼睛和面部。

十三、跳水运动员需要严格控制体重

“跳水女皇”郭晶晶曾在采访中说，跳水运动员的体重有严格的控制，教练的眼睛就是火眼金睛，长多一两肉都会被发现！为了控制体重，很多跳水运动员付出了难以想象的代价。中国选手都是在发育前就已经把动作练好了，之后要面临很严酷的生长发育，这个时期随着身高的增长，体重也随之增长，导致动作完成情况大打折扣。

所以，运动员的体重多了或少了0.1kg都会被教练要求调整。

十四、全红婵打破跳水13年世界纪录

上一个跳水纪律者是陈若琳，10m跳台 442分保持了13年 ，全红蝉 466.2 ，很难有人再破啦 ，三跳满分。

这个年仅14岁的女孩实在是命运的宠儿，因为疫情原因，原本2020年举行的奥运会推迟了一年，刚好全红婵就够年龄参加了奥运会，第一次参加国际大赛，就震惊世界，凭借3个满分破了世界纪录！

如果奥运会没有延迟的话，去年举行了，只有13岁的全红婵就不能参加了，也许她要等到2024年的奥运会才会在世界舞台上发光。所以说，全红婵是真正的命运的宠儿！

你还知道哪些关于跳水的冷知识呢，欢迎补充！

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跳水运动员有一个奇怪的举动，每次上岸都要立即冲澡，还有她们来大姨妈怎么办？这些问题实在让人摸不着头脑，看完真是大开眼界啊！

四年一度的奥运会，正在日本东京举行着，其中我国最出色的运动项目就是跳水了，她们有着梦之队的美誉，在全球范围内也是所向披靡，诞生了许多世界冠军，跳水皇后伏明霞、郭晶晶就是最典型的代表，今天就来盘点一下跳水背后鲜为人知的秘密！

盘点跳水背后鲜为人知的冷知识

一、跳水运动员上岸之后，为什么要立即冲水？

01、保持最佳状态

我们在看奥运会跳水比赛时，发现一个奇怪的现象，就是这些跳水运动员，上岸之后都会进行冲水，这让人感觉很奇怪，不是多此一举吗？为此有的人猜测，是不是水里有人偷偷尿尿了呢？所以要赶紧冲洗一遍

其实这是错误的说法，跳水运动员受过严格的训练，也有着良好的心理素质，通常不会在水里方便，而且那么紧张刺激的环节，谁会这样做呢？再说跳入水中只是几秒钟的时间，立刻就要爬上岸

最主要的原因就是冲一个热水澡，能够保持体温，身体就能维持最佳的状态，从而应对接下来的比赛，水池的温度大约是28度，室内的温度为22度，出水的一刻就会形成一个温差，附着在皮肤的水滴蒸发时，身体也会散发热量，从而导致运动员很冷，所以他们会一直打哆嗦，甚至出现肌肉抽搐僵硬的可能

这个时候冲一个热水澡，就能保持体温，让运动员达到一个舒适的状态，在面对下一次比赛时，肌肉才能更好地舒展，这样才可能取得更好的成绩

02、整理头发

除了保持体温，还可以整理仪容仪表，可谓是一举两得，因为他们在跳水后，头发就会乱作一团，冲澡能把头发理顺，保持一个良好的形象，毕竟那个时候有很多媒体在拍摄采访，国家队代表的也是一个国家的形象！

还可以冲去身上的消毒剂，不过这也不是主要原因，为了保持水池的干净，工作人员会在里面放一些消毒剂，这些消毒剂含有氯，要是粘在皮肤上了，用水冲一下就去掉了

二、跳水时为何掌心朝下

我们发现跳水运动员在跳水时，手掌都是向前打开，掌心朝下迎接水面的，按照物理学来说，这样反而会产生更大的阻力呀！不会溅起更大的水花吗？

跳水运动员在比赛时，有一个关键的评分项目就是水花项目

按照常理来说，一个入水的物体头越尖阻力也就越小，比如游泳运动员入水之前都是手尖向前，这样阻力就更小了，速度也就更快

但是为何跳水运动员的手型，反其道而行之呢？

其实跳水诞生时，人们也是手尖向前的，后来偶然发现，手掌摊开水花反而小了，虽然掌心向下，阻力大了，但是压力都是向下的，水不会往两边跑，只能被挤开，然后又往上跑，这样看起来水花的范围就更小了，这个掌心向下的姿势，就能起到压水花的作用

运动员们入水时，胳膊和腿都需要并拢，脚背绷直，身体到脚尖的横截面积做最大的减少，过度也很平滑，排开的水就能减少，然后再缓慢的柔和汇聚到一起，减少沃辛顿射流，这样就能起到压水花的作用了

三、跳水运动员来生理周期怎么办？

作为女性都会有生理周期，跳水女运动员也不例外，要是她们在比赛期间刚好遇上了，怎么办呢？

首先，国家队的运动员从小就要接受训练，风雨无阻，哪怕生理周期照常进行，出现这种情况，教练会让她们换上内置的卫生棉，接着继续训练

世界冠军也付出了很多心酸的汗水，忍受着别人难以忍受的痛苦

还有人猜测，在比赛期间可以用药物来改变生理周期的时间，但是药物会影响到兴奋剂的检测结果，所以不能采用药物来推迟，比赛期间也是要卫生棉条来解决，并没有常人想的复杂，这种卫生棉条可以在体内吸收，人体的内外也存在着压强差，所以不用担心水会流进体内，这是非常方便跟安全的

四、跳水运动员为何挂着一块毛巾？

经常能够看到跳水运动员身上都挂着一块毛巾，这究竟有何用途呢？

其实这种毛巾是特制的，有很强的吸水能力，而且方便携带，能够快速擦干水滴，从而保持温度，要是腿上、手上有水的话，不利于保持完美的姿势，所以需要毛巾擦干，这样抱膝动作时就不会打滑，才能取得好成绩

五、为何身上贴着胶布

还有一个特别奇怪的现象，有时候跳水运动员的身上贴着好多条状的胶布，脚上、腿部、肩膀、腰部都可能贴着，难道是他们受伤了，需要贴膏药来缓解疼痛吗？

原来这种胶布叫“肌肉效贴布”，主要作用就是为了放松肌肉，还能增加关节的活动范围，以及促进血液循环，防止淋巴水肿

跟我们平时受伤时贴的胶布还是有异曲同工之妙，能够缓解运动员的肌肉，毕竟万人瞩目的奥运会也会产生紧张的情绪，肌肉僵硬是不利于比赛的，除此之外，还能在韧带拉伤时减轻疼痛，它不含药物，也不会产生过敏的影响，会跟着皮肤一起伸缩，还能防水，从而不会影响肌肉的伸展！

原来跳水这个项目，有如此多不为人知的冷知识，看完真是长见识了，那么你还知道其他冷知识吗？欢迎给出答案！

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