熬夜对身体的危害有哪些（熬夜对身体有什么危害）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。熬夜对身体的危害有哪些，熬夜对身体有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 首先，你会出现注意力不集中、记忆力下降、疲劳、无精打采等症状。严重时会导致焦虑甚至抑郁。在睡眠实验室中，研究人员试图阻止受试者入睡几天。结果，受试者主诉头晕、注意力不集中、记忆力明显下降、情绪烦躁、易发脾气、表情呆滞、思维混乱，有时甚至出现抑郁和抑郁，并有自杀念头。其他人也会产生幻觉，比如听到别人和自己说话，看到奇怪的东西等。而且有时候他们多疑，敏感，总是怀疑别人试图伤害自己。

2、 熬夜会剥夺胃肠道的休息时间。长期熬夜会导致消化性溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。熬夜还会使人的免疫力下降，使人感到恶心、头晕、精神萎缩、四肢无力，更容易生病。

3、 熬夜时，人处于紧张状态，无法放松，导致血管收缩异常，血压高于正常人，容易诱发高血压。现在心脑血管疾病的发病率逐渐升高，年轻化，也是因为年轻人经常熬夜。

4、 熬夜会使内分泌激素水平紊乱，使细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，增加患癌的可能性。而且睡眠不足会影响细胞修复，经常熬夜睡不好的人衰老速度会快很多。睡眠不规律和压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、痘痘、黑眼圈加重，尤其是化妆后。

5、 熬夜相当于眼睛超负荷。熬夜不仅会带出黑眼圈，还会因为眼睛长期超负荷而造成视力下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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