【果洛州海拔多少米】果洛藏族自治州位于中国青海省东南部，地处青藏高原腹地，是青海省重要的高海拔地区之一。由于其特殊的地理位置和复杂的地形地貌，果洛州的海拔高度在不同区域差异较大。本文将对果洛州的平均海拔及主要区域的海拔进行简要总结，并通过表格形式清晰展示。
果洛州整体属于高海拔地区，平均海拔在4000米以上，部分地区甚至超过5000米。该地区地势高峻，山川纵横，气候寒冷，生态环境独特。对于计划前往果洛州旅游、考察或工作的人员来说，了解当地的海拔情况有助于做好相应的准备。
以下是果洛州部分主要区域的海拔数据汇总：
| 区域名称 | 海拔（米） |
| 果洛州平均海拔 | 4,200 - 4,600 |
| 玛多县 | 4,200 - 4,800 |
| 达日县 | 4,100 - 4,700 |
| 玛沁县 | 4,000 - 4,600 |
| 甘德县 | 4,000 - 4,500 |
| 阿尼玛卿山 | 5,369 |
| 黄河源头 | 4,500 - 4,700 |
从上述表格可以看出，果洛州大部分地区的海拔都在4000米以上，其中阿尼玛卿山作为当地最高的山峰，海拔高达5369米。这种高海拔环境对人体适应性有一定挑战，尤其是初到者容易出现高原反应，因此建议提前做好身体调整和适应准备。
总的来说，果洛州是一个自然景观壮丽但环境条件较为严酷的地区，了解其海拔特点有助于更好地规划行程和应对高原环境带来的影响。