【排球基本技术动作具体是什么】在排球运动中，掌握基本技术动作是打好比赛的基础。无论是初学者还是有一定经验的球员，都需要了解和练习这些关键的技术动作。以下是排球中常见的基本技术动作及其简要说明。
一、排球基本技术动作总结
1. 发球（Serve）
发球是比赛开始的首要动作，也是得分的重要手段之一。根据击球方式的不同，分为上手发球、下手发球、跳发球等。
2. 垫球（Bump or Forearm Pass）
垫球主要用于接对方发球或扣球，是防守中的重要技术。通常用前臂进行接球，要求动作稳定、控制准确。
3. 传球（Set）
传球是将球传给队友进行进攻的关键动作，常见于二传手。传球需快速、准确，并能根据战术变化调整方向和高度。
4. 扣球（Spike）
扣球是进攻的主要方式，通过助跑、起跳、挥臂击球等方式将球强力打向对方场地。要求力量、速度和时机的把握。
5. 拦网（Block）
拦网是在对方进攻时，由前排队员用手臂阻挡对方的扣球。需要良好的判断力和反应能力。
6. 防守（Dig）
防守是指对对方的扣球或快攻进行救球，通常使用手臂、手掌或身体其他部位进行扑救，防止球落地。
7. 移动与站位（Movement & Positioning）
在比赛中，球员需要根据场上情况不断移动，保持正确的站位，以便及时完成各项技术动作。
二、排球基本技术动作一览表
| 技术动作 | 动作描述 | 作用 | 技术要点 |
| 发球 | 将球击入对方场地，开始比赛 | 得分、控制比赛节奏 | 准确性、力度、角度 |
| 垫球 | 用前臂接球，用于防守或过渡 | 接发球、接扣球 | 稳定性、控制方向 |
| 传球 | 将球传给队友，组织进攻 | 进攻准备 | 快速、准确、灵活 |
| 扣球 | 强力击球，将球打向对方场地 | 主要进攻手段 | 助跑、起跳、挥臂 |
| 拦网 | 阻挡对方扣球，阻止得分 | 防守反击 | 判断时机、手臂伸展 |
| 防守 | 救球，防止球落地 | 防守反击 | 反应快、动作果断 |
| 移动与站位 | 根据比赛情况调整位置 | 提高团队配合 | 观察对手、预判球路 |
三、结语
排球是一项讲究团队配合和技术细节的运动，掌握上述基本技术动作是提升个人能力和团队整体水平的关键。建议初学者从垫球和发球开始练习，逐步掌握传球、扣球和拦网等进阶技术。只有不断练习、反复体会，才能在实战中灵活运用，提高比赛表现。