【秋老虎是什么时候】“秋老虎”是民间对秋季中一段气温回升、天气闷热现象的俗称。虽然已经进入秋季，但某些时段由于受副热带高压控制，气温会再次升高，仿佛“老虎”般凶猛，因此得名“秋老虎”。
一、秋老虎是什么时候？
通常来说，“秋老虎”多出现在立秋之后、白露之前这段时间，也就是每年的9月中上旬。不过，具体时间因地区和年份气候差异而有所不同。
二、秋老虎的时间总结（表格形式）
| 时间段 | 日期范围 | 特点说明 |
| 立秋 | 8月7日左右 | 秋天开始，但天气仍炎热 |
| 处暑 | 8月23日左右 | 气温逐渐下降，但仍有高温 |
| 白露 | 9月7日左右 | 气温明显下降，秋老虎可能结束 |
| 秋老虎期 | 8月下旬至9月中旬 | 受副热带高压影响，气温回升，闷热难耐 |
三、为什么会有“秋老虎”？
“秋老虎”主要是由于副热带高压在秋季尚未完全撤退，导致部分地区气温回升。同时，空气湿度较大，体感温度更高，容易让人感到闷热。
此外，如果冷空气活动较弱，也会让“秋老虎”的持续时间延长。
四、如何应对“秋老虎”？
1. 注意防暑降温：即使进入秋季，也要做好防晒、补水工作。
2. 保持室内通风：避免长时间处于闷热环境中。
3. 合理安排作息：避免中午高温时段外出。
4. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。
五、结语
“秋老虎”虽不常被官方气象术语提及，但在民间广泛流传，尤其在南方地区更为明显。了解它的出现时间和特点，有助于我们更好地适应季节变化，保持健康生活。