【24式太极拳全部名称】24式太极拳，又称简化太极拳，是国家体育总局于1956年组织专家在传统杨式太极拳的基础上整理编创的一套适合大众习练的太极拳套路。它动作简洁、招式清晰，便于推广和学习。以下是24式太极拳的全部名称，以加表格的形式呈现，帮助练习者更好地掌握整套动作。
一、24式太极拳简介
24式太极拳共有24个动作，每个动作都有其独特的名称和含义，体现了太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的核心思想。这套拳法不仅具有强身健体的作用，还能调节身心，增强身体协调性与平衡感。
二、24式太极拳全部名称（按顺序排列）
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 |
| 6 | 三连手 |
| 7 | 摆莲跌坐 |
| 8 | 高探马 |
| 9 | 右蹬脚 |
| 10 | 双峰贯耳 |
| 11 | 转身左蹬脚 |
| 12 | 左下势独立 |
| 13 | 右下势独立 |
| 14 | 左右穿梭 |
| 15 | 退步压肘 |
| 16 | 倒卷肱 |
| 17 | 云手 |
| 18 | 单鞭 |
| 19 | 高探马 |
| 20 | 双峰贯耳 |
| 21 | 转身左蹬脚 |
| 22 | 左下势独立 |
| 23 | 收势 |
| 24 | 收势 |
> 注： 有些动作名称在不同版本中略有差异，但整体结构保持一致。如“三连手”有时也称为“三接”，“摆莲跌坐”则常被简化为“摆莲”。
三、总结
24式太极拳作为一套经典且普及度极高的太极拳套路，不仅动作简单易学，而且内容丰富，涵盖了太极拳的主要技法和理念。通过系统地学习和练习这24个动作，可以帮助习练者逐步掌握太极拳的基本功法，提升身体素质和精神状态。
建议初学者在专业指导下进行练习，确保动作规范、呼吸顺畅，从而达到最佳的锻炼效果。