每天跳绳多少个能起到减肥的作用（每天跳绳多少个能减肥）
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2023-01-03 04:15:11
您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。每天跳绳多少个能起到减肥的作用，每天跳绳多少个能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、不在于跳多少下,而在于跳多久,一般来说运动的时候前二十分钟消耗的是体内的糖原,然后才消耗脂肪,所以想减肥的话最少要跳上二十分钟!。
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