导读 您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。热身运动基本课程，热身运动基本动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、跑前要做

您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。热身运动基本课程，热身运动基本动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑前要做热身活动。

2、比如压压腿，拉拉韧带，扩胸运动，活动活动踝腕关节。

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