powermove入门教学（powermove）

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1、就是BREAKING里的旋转的动作，也叫大地板，俗称大招主要基础类有flare 托马斯windmill 风车NUTCRACKERS 用手盖住胯下的部分作风车。

2、headspin 头转air flare 大回环（也叫空中托马斯）1990s 单手转2000 双手转 貌似演化出的肘转叫1991……也叫elbow spin 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。

3、backspin 背转elbow air flare 肘大回环halol 刷头风车 chair flare baby windmill 这个……BABY风车~~类似像风车一样,不同的是脚都是交*弯曲的AIRSWIPES: 三百六。

4、开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。

5、一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。

6、如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

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