伟大的NFL练习难题你应该训练多少以避免受伤

这似乎是你能给运动员的最平庸的建议：不要过度训练。然而，当国家橄榄球联盟 (NFL) 和 NFL 球员协会在 2011 年作为集体谈判协议 (CBA) 的一部分同意实施限制措施——表面上是为了减少伤病——时，争议爆发了。

批评人士警告说，这些规则特别是将休赛期的全场训练限制为每天一次，常规赛期间为 14 次，这将改变比赛的进行方式，并对其不利。

正如 ESPN 周一晚间足球分析师和前 NFL 主教练乔恩·格鲁登 (Jon Gruden) 所解释的那样：“我们花在会议上的时间越少，我们花在练习上的时间就越少，我们花在像比赛日一样练习的时间就越少，我们将执行，我们将受到的纪律越少，我们将执行的就越少。”

但最严厉的批评来自新英格兰爱国者队教练比尔·贝利奇克。他认为这些规则远非防止受伤，而是鼓励他们。“你在准备和比赛水平之间存在差距，”他告诉美联社。“而且我认为这就是你看到很多伤病发生的地方。我们遇到了很多故障。我们遇到了很多情况，球员们没有像往年那样做好准备，无论如何，根据我的经验。 ”

扎卡里·宾尼 (Zachary Binney) 将他的整个博士学位都奉献给了他。分析 NFL 伤病的论文。作为一个“运动狂”(他的父亲曾是亚特兰大勇士队的统计员)，宾尼在开始为杰克逊维尔美洲虎队做自由分析工作后，意外地陷入了运动损伤。“他们看到我是一名流行病学家，并认为我对运动损伤了如指掌;坦率地说，当时我并不知道，但我发现这个话题很有趣。” 他现在已经研究了该领域五年，并获得了博士学位。今年和目前为多个运动队提供咨询。

Belichick 的说法只是要求进行统计分析。

“他提出了一个意外后果的经典案例，如果你没有足够的练习——如果你训练不足——你就不会让那些肌肉、肌腱和韧带足够强壮来经受住 NFL 赛季的严酷考验，”说宾尼。“我想看看 NFL 随着时间的推移到底发生了什么。在这些练习限制出现后，伤病是否增加了?”

Binney 与埃默里大学罗林斯公共卫生学院的其他研究人员一起查看了 2007 年至 2016 年的数据：10 个 NFL 赛季，总计约 2 万个球员赛季和 7,425 次受伤。“我们查看了 2011 年之前与 2011 年之后的年份是否有任何突然的变化，同时调整了随着时间的推移越来越多地关注 NFL 伤病的事实，这意味着报告的伤病数量甚至在此之前一直在上升新的 CBA。”

“我经常认为统计学的天才之处在于能够模拟是否正在发生微妙的变化，”宾尼说。“这不仅仅是一个前后测量然后得出结论的问题。” 可以证明 Belichick 正确的是，在新限制生效后，受伤人数增加得更快。“简而言之，我们发现他们没有，”宾尼说。“它们的平衡似乎没有上升或下降。”

“我们还查看了腘绳肌、小腿和股四头肌受伤与手臂或腿部骨折或与球员身体状况无关的事情是否有变化;这只是一个人错误地落在了你身上。我们没有也可以看到任何这些子组中的任何差异。”

NFL 做出了正确的决定吗?“他们没有做出错误的决定，”宾尼说，“但我们不知道很多事情。球员是否还在过度训练?我们不知道。球员现在是否处于最佳训练状态?我们不知道。是“以前训练不足，现在他们仍然训练不足?我们不知道。我们知道的是，平均而言，他们没有做到比尔·贝利奇克和其他人担心他们所做的事情。”

比利奇克对这个消息有何反应?“我们不知道，”宾尼说。“说不定会有人问他!”

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