哪些食物是碳水的食物（哪些食物是碳水化合物）

您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。哪些食物是碳水的食物，哪些食物是碳水化合物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米饭，面食，含淀粉的东西和含糖的东西都属于含碳水化合物的，比如：土豆，山药，红薯，芋头等就富含淀粉，还有我们通常吃的主食，主要含的都是淀粉。

2、水果之中比较甜的都含碳水化合物的。

3、其实碳水化合物是指由碳氢氧三种元素组成的又糖类结构的物质。

4、我们所吃的事物中，除了蔬菜和肉类含量比较少，其他都是很多的。

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