您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。中学生跳高怎么跳容易，中学生跳高的方法技巧 (要适应中学生的) 急对不起没分了相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、助跑有节奏、有弹性，助跑的倒数第二步小，最后1步要大。

2、把水平速度转化成垂直速度；起跳快速、有力，跳起后大腿高摆，跨过横杆。

3、然后，胯部向杆内扭转，最后摆起另一条腿。

4、绕过横杆。

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