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原地跑步能减肥吗能减脂吗有效果吗(原地跑步能减肥)

2024-04-13 07:20:29 来源: 用户: 

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。原地跑步能减肥吗能减脂吗有效果吗,原地跑步能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当然算,而且有好多原地动作,可以根据自身的体重。

2、进行锻炼,原地跳绳,高抬腿。

3、开合跳,弓步跳,弹踢跳。

4、台阶,等等。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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