哪些食物含维生素b族最多（维生素b族什么时候吃最好）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素b族最多，维生素b族什么时候吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、像这类营养补剂,一般都是推荐饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。

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