【太极拳招式名称】太极拳作为中国传统武术的重要流派之一，以其柔和、连贯、刚柔并济的特点深受广大习练者的喜爱。太极拳的招式名称不仅体现了其动作的形态与意蕴，还蕴含了深厚的传统文化内涵。以下是常见太极拳招式名称的总结，便于学习和记忆。
一、太极拳招式名称总结
太极拳的招式名称多以自然现象、人体部位或哲学理念命名，既形象又富有意境。以下为常见的太极拳招式名称（以杨氏太极拳为例）：
| 序号 | 招式名称 | 招式特点简述 |
| 1 | 起势 | 动作舒展，为整个套路的开始 |
| 2 | 野马分鬃 | 双手如分鬃般左右分开，动作流畅 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 手臂如白鹤展翅，姿态优美 |
| 4 | 玉女穿梭 | 动作轻盈，如女子穿行于风中 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，身体稳定，如金鸡独立 |
| 6 | 云手 | 手臂如云飘动，连绵不断 |
| 7 | 高探马 | 向前探身，动作稳健 |
| 8 | 左右搂膝拗步 | 手臂环绕膝盖，动作协调 |
| 9 | 手挥琵琶 | 手臂如弹琵琶，动作圆润 |
| 10 | 倒卷肱 | 动作如水波倒卷，节奏分明 |
| 11 | 白蛇吐信 | 手臂向前伸展，如蛇吐信 |
| 12 | 玉女穿梭 | 重复出现，强调动作的连贯性 |
| 13 | 闪通背 | 身体后仰，动作灵活 |
| 14 | 转身摆莲 | 转身时如莲花绽放，动作优雅 |
| 15 | 弯弓射虎 | 动作如拉弓射箭，气势十足 |
| 16 | 进步搬拦捶 | 前进时双手搬拦，动作有力 |
| 17 | 如封似闭 | 动作收束，如封如闭 |
| 18 | 十字手 | 双手交叉成十字，动作整齐 |
| 19 | 收势 | 整套动作结束，恢复平静 |
二、结语
太极拳招式名称不仅是动作的标识，更承载着中华文化的智慧与美感。通过学习这些招式，不仅能提升身体素质，还能在练习中体会“以柔克刚”、“阴阳相生”的哲学思想。建议初学者在专业指导下系统学习，逐步掌握每招每式的要领，才能真正领略太极拳的魅力。