【黄帝内经上古天真论介绍】《黄帝内经·上古天真论》是《黄帝内经》中的一篇重要篇章，属于《素问》部分。该篇主要探讨了古代人类在自然状态下所表现出的“天真”状态，即未被后天欲望、劳逸、情志等干扰的原始健康状态。文章通过描述不同年龄段的人体生理变化，强调顺应自然、调养身心的重要性，并提出了“治未病”的养生理念。
本篇内容不仅具有深厚的哲学思想，也蕴含着丰富的医学智慧，对现代人保持身心健康具有重要的指导意义。
一、主要
1. “天真”概念的提出
“天真”指的是人与自然和谐相处、无欲无求、身体强健的状态。古人认为，上古之人因生活简朴、顺应四时、饮食有节，因此能够长寿且少疾病。
2. 人生阶段的划分
文章将人的生命分为不同阶段，如“女子七岁”、“男子八岁”等，详细描述了每个阶段的身体变化和养生要点。
3. 养生原则
强调“法于阴阳，和于术数”，即遵循自然规律，调和情绪，保持身体平衡。
4. 治未病思想
提出“上工治未病”，主张在疾病尚未发生时就进行预防和调理。
5. 情志与健康的关系
指出过度的情志波动（如喜怒哀乐）会对五脏六腑造成伤害，因此要保持心境平和。
二、关键内容对比表
| 内容点 | 内容说明 |
| 核心思想 | 上古之人因顺应自然，保持“天真”状态，故能长寿少病 |
| 生命阶段 | 女子以7岁为一阶段，男子以8岁为一阶段，描述各阶段生理特点 |
| 养生原则 | 法于阴阳，和于术数；饮食有节，起居有常 |
| 预防理念 | 上工治未病，强调早期调养的重要性 |
| 情志影响 | 情志不调易伤五脏，需保持心态平和 |
| 疾病根源 | 多由后天劳倦、情志、饮食不当引起 |
| 与现代关系 | 对现代人保持健康生活方式有重要启示 |
三、总结
《黄帝内经·上古天真论》不仅是古代医学的重要文献，更是一部关于生命哲学的经典之作。它通过对“天真”状态的描绘，引导人们回归自然、顺应规律，从而达到身心健康的目的。在现代社会，面对快节奏的生活压力，重读此文，有助于我们重新审视健康的意义，找到适合自己的养生之道。